לנצל את הזמן עם הכלב לריצה זה נהדר, אבל חשוב לוודא שלא עושים לו נזק. קבלי 7 טיפים חשובים :

אם עברה לך פעם המחשבה איזה מגניב זה יהיה להתאמן עם הכלב שלי בזמן שאני מורידה אותו…..? אז את צודקת! זה באמת מגניב! וזה בעיקר סופר יעיל, כי גם ככה, את צריכה לרדת מהבית, גם ככה הוא מעדיף סיבוב ארוך ומפנק על פני סיבוב של 7 דק' מסביב לבניין, אז למה לא לעשות מכל המטלה הזאת משהו שהוא win win לכולם….?!?!?! אחלה רעיון! רק בואי נוודא, שאנחנו עושות את זה נכון….

 

כדאי להתייחס לגזע ולגודל של הכלב

לכלבים יש יכולות גופניות גבוהות מאוד בכל הקשור לריצה, כל עוד עומס החום לא גבוה. מערכת הקירור של הכלבים שונה משל בני האדם ומנגנון ההזעה שלהם פחות יעיל בצורה משמעותית. לכן, רוב גזעי הכלבים יהיו פחות עמידים לחום ופעילות גופנית ביחס לבן אדם מאומן. כלבים שמתאימים לריצה הם כלבים מעל גיל שנה מגזעים קטנים יותר. לכן, חשוב לוודא קודם כל ספציפית על הכלב שלכם אם הוא יכול לעמוד באימון שאתן מתכננות

 

כדאי לשים לב למרחק שרצים

לגזעים קטנים בעיקר ולגדולים עד 30 ק"ג מומלץ לרוץ עד 20 ק"מ בחודשי החורף בלבד, וגם זה כמובן אחרי שמאמנים אותם לאט לאט להעלות את המרחק (בדיוק כמו את עצמנו). בקיץ כאמור, כדאי מאוד למתן את הפעילות ולהפחית במרחקים מאחר שהכלבים מאבדים את היתרון היחסי שלהם על פנינו

 

כדאי להתייחס למצבו הבריאותי של כלבכם

בדיוק כמו שאנחנו מכירות את עצמנו, חשוב מאוד להכיר את מצבו הבריאותי של הכלב שלנו וחסרונותיו (אם קיימים). למשל, אם הוא סובל מקשיי נשימה, חשוב להתאים אליו את הפעילות הגופנית. במידה ואתן לא בטוחות, שווה תמיד להתייעץ עם הוטרינר על פעילות גופנית המומלצת לכלב הספציפי שלכן

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


 

לשים לב לתזונה ושתייה של הכלב

בעקרון אין צורך בתזונה במהלך הריצה. אם יש אפשרות לתת להם שתייה זה יהיה מעולה, אבל לא תמיד זה ריאלי. לכן, חשוב מאוד להקפיד על מרחק וטמפרטורה נכונה בריצה על מנת שלא ייגרם להם חלילה נזק

 

רצועה או לא….?

זה אמנם יכול להיות מעצבן לרוץ עם רצועה, אבל בתכלס זה הרבה יותר בטוח עבור הכלב שלכם, בטח אם פתאום יגיח איזה חתול. בנוסף, ריצה ללא רצועה יכולה לעלות לכם גם כסף בקנס מפקח אז עדיף לוותר

 

ריצה על אספלט   

שימו לב לעובדה שכלבים רצים יחפים. זה אומר שאם האספלט רותח, הם יסבלו נורא. כמו שאנחנו לא היינו רוצות לצאת לרוץ ככה, סביר להניח שגם הם לא, אז הרחיקו אותם ממשטחי ריצה לוהטים

 

זה צריך להיות כיף   

המטרה שלנו בגדול היא שתוכלי להמשיך ולצאת עם הכלב לאימונים ולהעלות את הסיכויים שתצליחי להכניס את הריצה לחיים שלכם. לכן, חשוב שהחוויה תהיה נעימה כדי שגם כלבך ירצה לעשות זאת שוב. את תמיד יכולה לשים לך בכיס 2-3 חטיפים ולתת לו במהלך האימון ובסוף כ'פרס' על ההצלחה

ליאת סנדק, מאמנת ריצה

B.ed חינוך גופני, וינגייט

התמחות בליקויי יציבה והתעמלות שיקומית

מפתחת תוכנית הריצה של Laliway

אתגר ריצה לנשים שמעולם לא רצו!

רוצה לשמוע עוד פרטים על אתגר הריצה שלנו.....? לחצי ממש פה>>

כל הזכויות שמורות לLaliway בע"מ