Artboard 6.png
TBS_0465.jpg

תוכנית המשך + תוכנית חיזוק

2 תוכניות במחיר מוזל במיוחד!

רק 280 ש"ח עבור 2 תוכניות מלאות

*מחיר תכנית המשך 180 ש"ח

מחיר תכנית חיזוק אחרי קוד קופון 152 ש"ח

סך הכל   368 ש"ח  

רק 280 ש"ח עבור שתיהן!

כל הפרטים :

תכנית החיזוק שלנו כוללת 8 שיעורי וידאו שתוכלי לעשות במקביל לתוכנית הריצה. 

כל שיעור הוא עד 25 דק' ואפשר לשלב אותו בקלות עם אימוני הריצה :

לדוגמא - ראשון ורביעי ריצה

שני וחמישי שיעורי חיזוק

או באותו יום - אימון ריצה (הפסקת שתייה) וישר אחרי אימון חיזוק, סך הכל אימון של שעה

או בבוקר אימון ריצה ובערב אימון חיזוק (במידה והגוף לא תפוס וכאוב)

חשוב להקפיד שאימוני הריצה יהיו במרחק של 48 שעות ביניהם, את אימוני החיזוק אפשר לשבץ ביניהם בכל מיני דרכים כל עוד הגוף משדר שנעים לו וטוב לו. 

מי שתדגים את התרגילים היא המאמנת ליהי רוזן

מי שתשמעי מדברת איתך על מגוון נושאים (פסיכלוגיה חיובית, הרגלים בריאים ועוד) לצד הנחיית התרגילים היא ליאת סנדק

השיעורים כוללים תרגילי חיזוק, המון מתיחות, והרפייה מפנקת בסוף של שכיבה על המזרון עם עיניים עצומות

 

רוצה לראות סרטון לדוגמא? 

TBS_0402.jpg

CONTACT US

משהו לא ברור? רוצה להתייעץ עוד? אנחנו פה!

תודה! נחזור אלייך בהקדם