אתגר 2 

כל הפרטים :

האתגר יתחיל מ3 דק ריצה ו2 דק הליכה. אנחנו יודעות שאתגר 1 מסתיים בריצה של 3.5 דקות, זה חלק משיטת האימון  על מנת להתבסס בשלב ה-3 דקות (שלב מעבר קשה). האתגר יסתיים בקטעים של 5 דקות ריצה וכרגיל הכל מאוד הדרגתי...

נדבר על בטן שטוחה, על ריצה, על מוטיבציה על פסיכולוגיה חיובית, על ניהול זמן, ועל תזונה ועוד עוד, והכל בצורה מעניינת, מצחיקה ומותאמת לאימונים :)

חוץ מהאימונים תקבלי גם ליווי אישי וצמוד שלנו בוואטסאפ ופעמיים בשבוע מייל עם סרטוני חיזוק ותוכן משלים לאימונים.

*שימי לב - אם את עוד לא קרובה לסיים את אתגר 1, הכל טוב! אנחנו מוציאות מחזור חדש של אתגר 2 כל שבוע ומעדכנות את התאריך החדש בעמוד של אתגר 1 :)

כל הזכויות שמורות לLaliway בע"מ